水果美颜的4个理由   

	理由1：温和不刺激	理由2：利用香气放松
	理由3：营养成分丰富	理由4：效果更明显

草莓“变身计”

	1、变身“草莓营养液” 　　把一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。适用于干性肌肤。
	2、变身“草莓面膜” 　　将5只草莓弄碎，加入少许鲜奶油、1汤匙蜂蜜，搅成糊状，涂于洗净的脸部，20分钟后用浸过鲜奶的脱脂棉拭净。适用于干性皮肤。

　　草莓购买小提示：个头异常、有些还长得奇形怪状的畸形草莓是由于在种植过程中喷施了膨大剂造成的。虽然合格的膨大剂经毒理学试验证明对人体无毒害作用，但这类草莓往往吃起来索然无味，营养价值也不是很高。

橙子“变身计”

	1、变身“香橙补湿化妆水” 　　将香橙切片放进米酒中，用保鲜纸将瓶口封住，放置一晚。 第二天用滤隔将放置了一晚的香橙酒过滤，即成具神奇功效的化妆水。
	2、变身“橙瓣眼膜” 　　橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

　　以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。

苹果“变身计”

	1、变身“苹果营养霜” 　　将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，过20-30分钟后擦去。适用于干性和中性皮肤。
	2、变身“苹果敷眼膜” 　　将苹果切片后，分别敷于黑眼圈部分，大约敷10分钟，每天1至2次，持续2至3天，黑眼圈便会自动消失。

　　苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。

　　水果色拉

　　份量： 1 人份

　　材料：草莓1粒、猕猴桃15克、西瓜15克、哈蜜瓜15克、生菜少许

　　调味料:雀巢炼奶2大汤匙

　　做法：

　　1. 将生菜洗净泡冰水使之清脆，草莓对半切开，其它水果均切丁备用。

　　2. 将生菜铺底，水果丁置上，最后摆上草莓，淋上雀巢炼奶即可。

　　小技巧：生菜泡冰水能让食材口感变得更脆、更爽口。

　　小贴士：1.水果搭配雀巢炼奶食用，更能呈现出水果的甜味，尤其是草莓，香醇滑口，令人回味无穷。

　　百合糖水

　　份量： 1 人份

　　材料：雀巢淡奶20毫升、鲜百合20克、枸杞少许、水2杯

　　调味料:雀巢炼奶适量

　　做法：

　　1.将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。

　　2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。

　　小技巧：1.枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。

　　小贴士：1.百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。

白葡萄酒奶油三文鱼 　　份量： 1 人份 　　烹调时间：25分钟 　　材料：三文鱼200公克、蒜末少许、洋葱末1大匙、蘑菇片少许、黄油1大匙、雀巢淡奶油4大匙、芦笋数根 　　调味料:雀巢美极鸡精1小匙、太太乐美美椒少许，白葡萄酒2大匙 　　做法： 　　1.将三文鱼加雀巢美极鸡精及太太乐美美椒腌制备用。芦笋川烫后排盘备用。 　　2.取一平底锅，融化黄油炒香蒜末、洋葱末、蘑菇片。 　　3.放入三文鱼，淋上白葡萄酒呛锅，中火煎至金黄色。 　　4.取出三文鱼摆盘，锅中继续加入雀巢淡奶油缩汁，煮至浓稠状淋于三文鱼上即可。 　　小技巧： 　　1.三文鱼的鱼肉组织细腻滑嫩，且含丰富油质，稍微烹调即可食用，反之如果烹调太久，反而失去鱼肉的滑嫩口感。 　　2.煎鱼时，锅子先加热，再加入油，待油温到180℃时再放入鱼煎就不易沾锅了。 　　小贴士：1.煎的鱼会有一股油腻感，淋上雀巢淡奶油做的酱汁，可化解油腻感，奶油的幼滑搭上三文鱼的细致，可谓人间极品。

培根奶油蛋汁面 　　份量： 1 人份 　　材料：意大利面200克、培根40克、黄油1大汤匙、洋葱末1大汤匙、三色椒(青椒、黄椒、红椒)各10克、鸡蛋黄1个、雀巢淡奶油4大汤匙 　　调味料: 雀巢美极鸡精1小匙 　　做法： 　　1.将意大利面以大火煮12分钟，约9分熟捞出备用。三色椒均切丝备用。 　　2.取一平底锅中火融化黄油，炒香洋葱末、培根，加入意大利面、三色椒、雀巢美极鸡精、雀巢淡奶油，拌炒至汤汁快收干时取出，摆盘。 　　3.面中央挖一小洞，放上生鸡蛋黄，拌匀，即可食用. 　　小技巧： 　　1.煮意大利面时，放盐可增加面条韧度、筋道口感。 　　2.煮好的意大利面，拌点油冷藏可增长存放时间，且面条也不会黏在一块。 　　小贴士：1.加入雀巢淡奶油的面条，会吸收培根的香味附着在面条上，面吃起来会有培根的腊味及奶香味。

萝卜丝鲫鱼汤 　　份量： 4 人份 　　材料：鲫鱼1尾、白萝卜200克、姜1块、雀巢植脂淡奶100毫升 　　调味料:雀巢美极鸡精1小匙、雀巢美极鸡粉1/2小匙、黄酒1大匙、太太乐美美椒适量 　　做法： 　　1.将鲫鱼洗净擦干，姜切片，白萝卜切粗丝，备用。 　　2.锅烧热后倒油爆香姜片，再放入鲫鱼煎两面呈金黄色后加黄酒、雀巢淡奶、适量的水继续烹煮。 　　3.以中火煮约10分钟后，加入白萝卜丝，再烧10分钟，最后加雀巢美极鸡精、雀巢美极鸡粉、太太乐美美椒调味即可。 　　小技巧：1.煎鱼时，鱼面及鱼腹均要擦干；锅烧热，倒入冷油煎鱼，鱼就不会沾锅了。 　　小贴士：1.高档餐厅在煮鱼汤时汤汁呈现白润香浓的原因是：因为厨师加了雀巢淡奶，加上鱼的蛋白质融解于汤中，味道更是分外鲜甜。

养生窈窕火锅 　　份量： 4 人份 　　材料：雀巢淡奶1000毫升、高汤1000毫升、鲜虾4尾、鱼板片、鸡胸肉50克、洋葱半粒、鲜香菇数朵、红萝卜半根、豌豆适量、玉米笋适量 　　调味料:雀巢美极鸡精2小匙、雀巢鸡汤块1块 　　做法： 　　1.将鲜虾洗净，鸡胸肉切片，红萝卜切片，鲜香菇切十字备用。 　　2.将高汤及雀巢植脂淡奶煮开当作锅底，加入所有材料及调味料即可。 　　小技巧：1.煮牛奶千万别使用铝锅，铝锅会与牛奶产生化学变化。 　　小贴士：港式餐厅的好吃秘密：专业厨师通常会在火锅汤底中加入雀巢淡奶，使整锅汤滑口香醇，尤其雀巢淡奶无糖、低脂，除增加火锅风味外，还能解油腻，具减肥功效。

　　参考答案

　　没有了食物人会死掉；而没有了爱，食物也就失去了滋味。所以，凡是人类喜欢的东西，人类都会本能的用嘴巴来表达对其无以伦比的自然、亲切的感受。对待自己的爱人就更是如此了。

　　科学证明，经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇。

　　研究发现，接吻对身体有十大益处：

　　护齿

　　接吻可以代替任何品牌的口香糖，它可以预防牙斑和龋齿，和牙膏作用相似。接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。

　　美容

　　一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态，使皮肤更光滑，加速血液循环。效果简直比护肤品还好，起码，同使用护肤霜比，接吻的过程让人舒服得多。

　　减肥

　　每个激情的接吻都要消耗人体内至少12大卡的热量。然而，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。科学家宣布，每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的。

　　止痛

　　内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂。接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。一次激吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果。接吻过程中，唾液还会自动产生抗生素！

　　减压

　　接吻能够阻止压力激素——肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。接吻能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。接吻还能刺激分泌肾上腺素的产生，阻止压力激素氢化可的松的形成，保证我们拥有愉快的心情。每天至少接吻三次可以让你24小时都处在浪漫、愉快的氛围中。

　　免疫

　　我们的唾液含有大量细菌。其中20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同反应。因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定抗体。科学地说，这一过程叫做“交免疫”。

　　遗传兼容性分析及治疗打嗝

　　这一点也不夸张！当你接吻的时候，你的大脑立刻就对你接吻对象的唾液进行化学分析，并且发出一个遗传基因兼容性的结论。这也是人们第一次接吻持续时间较长的原因。从一开始就建立这种兼容性是比较好的。

　　总之，接吻对机体有着不可思议的神奇效果。那些经常接吻的人在胃、膀胱以及血液系统方面患病的机率会更小。此外，你猜一下可以通过接吻还可以治疗什么？打嗝！

　　重点分析：包包对于通勤来说是不可或缺的，但要注意选择白色、米色、棕色、黑色等颜色，不宜过亮丽，给人以稳重的精明气质。

　　重点分析：作为通勤装扮来说，添加在裙子上，裤子上，都会令MM看起来精神和抢眼很多，选一款具有流行元素的宽腰带，来宣告你时尚品味和青春活力吧！

　　重点分析：高跟鞋可是通勤装扮的一大秘招，也是不可或缺的首要单品，选择舒适的小跟鞋，色彩不宜过于靓丽，避免轻浮之嫌。

　　重点分析：一件合体大方的小西服是通勤装扮的最强单品，和一条简单的牛仔裤配搭，就能将OL的精明气质完美表达。

　　重点分析：开身的针织衫是这个季节不错的选择，配合长裤穿着，彰显成熟女性的气质。另外靓丽的色彩针织衫更是让你的可爱度提升哦！

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中式菠菜羹

　　营养师推荐：菠菜排毒又补铁，女性不妨多吃一点。

　　原料：菠菜、玉米粒、松子、鸡汤

　　调料：盐、味精、胡椒粉、芝麻油、淀粉各适量

　　做法：
 
　　1.菠菜用开水烫软，入冷水漂凉，取出切细末。实在嫌麻烦的话，放入搅拌器打成菠菜汁也行。
　　2.鸡汤烧滚，放入玉米、松子、菠菜煮一会儿。加入盐、味精调味。
　　3.太白粉加水勾芡倒入锅中，边搅拌边煮片刻，撒上一点胡椒粉，滴上芝麻油即可。

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墨西哥鹰嘴豆南瓜汤
 
　　营养师推荐：鹰嘴豆富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、纤维素及钙、镁、铁等成分，蘑菇能提高身体免疫力，南瓜热量低，富含维生素A，蛋白质和脂肪少，正好和鹰嘴豆形成互补。
 
　　原料：南瓜、白蘑菇、罐头装墨西哥鹰嘴豆、扁豆、牛肉汤
 
　　调料：橄榄油、胡椒粉、盐
 
　　做法：
　　1．把南瓜切小块、蘑菇切片，扁豆切小段。
 
　　2．把所有蔬菜用油翻炒几下后，加入水、牛肉汤和墨西哥鹰嘴豆煮炖。
 
　　3．出锅前加入盐、胡椒粉。

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泰式酸辣大虾汤

营养师推荐：虾含有丰富的蛋白质和钙，蘑菇有提高免疫力的作用，都是女性非常需要的营养物质。这里推荐的就是传说中的泰国“国汤”——冬阴功汤。“冬阴”是酸辣的意思，“功”是虾的意思。下次吃泰餐的时候，就知道是怎么回事啦。

原料：大虾、蘑菇、姜、香茅、青柠檬、薄荷叶、香叶、红辣椒、椰奶（汁）

调料：橄榄油、鱼露、咖喱酱、虾酱

做法：

1.虾、蘑菇洗净，红椒、香茅、姜切碎，青柠檬切片。

2.起油锅，将大虾放入橄榄油中，炒至粉红色捞出备用。

3.起锅另加水，再加盐及椰奶（汁），将香茅碎、红椒碎、青柠檬片、薄荷叶及香叶放入水中，煮沸后加盖闷一会儿。

4.放入蘑菇，慢火煮3～4分钟，加入鱼露、虾酱、咖喱酱及鲜柠檬汁调味后即可出锅。

 
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太极菠菜冬瓜汤

营养师推荐：刚才推荐的那道浓郁，现在推荐的这道清爽。菠菜还含有维生素B1，能消除疲劳，而冬瓜消肿利尿。两种蔬菜的热量都很低，帮助保持身材。

原料：菠菜、冬瓜

调料：盐，太白粉

做法：

1． 将冬瓜去皮蒸熟后搅拌成蓉。

2． 把菠菜煮熟后剁成蓉备用。

3． 将冬瓜蓉和菠菜蓉分别加水和太白粉熬煮成羹，加盐调味后倒入汤碗中成太极图案即可。

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日式味噌汤

营养师推荐：“味噌”是用大豆制成，含有丰富的膳食纤维，可以缩短有害细菌停留在体内的时间，帮助排毒养颜。原料：味噌（超市里即可买到）、木棉豆腐、海带、高汤（鱼汤最好）、葱花，红、白萝卜丝

调料：糖、鸡精、盐

做法：

1．把豆腐切成丁，海带切成小片，萝卜切细丝，然后放在砂锅里，加入水和高汤煮。

2．将味噌、糖、盐、鸡精放在小碗里，用汤匙拌匀。

3．先熄火，然后放入调好的味噌料，搅拌均匀。

4．盛到碗里后撒上一点葱花即可上桌。

　　中国女人以温柔贤惠著称于世界，但温柔贤惠的同时也是低眉顺眼、忍气吞声，为什么最好的女人得不到最好的爱情？！中国女人普遍的十个爱情致命伤，你占了几个？

一、中国女人不懂爱自己。

　　对于一堂缺了数千年的课，中国女人在100年内追补成今天这样，按说已很不容易了，但由于此课成绩之于幸福牵连莫大，所以仅有60分是远远不够的。

　　靓衣，华饰，大假，整容，Townhouse，Spa……当然当然，以上均为当代中国女人愈来愈爱自己的明证，但的确，它们于空洞眼神的填补功效实在是太短暂了。

　　事实上，中国女人不快乐的根源在于：我们很少以自己为这个世界的主体，遇到问题的首要反应总是“别人会怎么看” ——最简单的例证，是看中国女人在“内衣”和“外衣”上分别所费的心思和花的钱。

　　不要为现今某些貌似扬眉女子满口的“自我”所迷惑，对于一件周边超过3个人反对的事，无论她多么信仰，向往，也往往忽然起了疑惑。

　　当然，这源自我们自小所受到的教育：“所谓淑女，就是将对他人的责任感凌驾在自己做人的权利之上”。或者更可气的是，这一代中国女人长大后，又耳闻了“皮之不存，毛将焉附”的真理。于是，我们常常在恍然的浅笑间，亲手将自己的灵魂和身体撕裂。　

二、中国女人迷信爱情。

　　爱情是全世界女人心头亘古不凋的花——在美国，市面上最好卖的女性读物均以“How to”打头：How to在3分钟内引起男人注意，How to 给他一个终生难忘的夜晚，How to留住他一辈子……十分刺激有趣的一个游戏。但在中国女人这里，爱情却成了正襟危坐的一桩事业，其重要性甚至超过了活着本身。

　　个人以为琼瑶奶奶及其门下走狗对此贻害莫大。或者她老人家这辈子是中过头彩，但怎么着也不能就此便捶胸顿足下结论道“只要乐意，尽可天天中彩”吧。于是无限乐意的中国女人们地也不锄了电脑也不打了狗也不遛了父母也不回家看了，镇日神思恍惚举止怪异，眼巴巴指望着天上哗啦啦往下掉彩票，还得是头彩的。

　　好容易发现如上行径堪与守株待兔媲傻，又一跤跌进“为什么我不能找个爱我&我爱的有钱人”的烂泥潭里像草一样不能自拔，当然最好，不，必须，还要加上“性生活美满”这条——非要把狗，猫，耗子安一个笼子里，还要它们茁壮成长，这不是自取其辱吗？　

三、中国女人太怕老。

　　当然，没有女人不怕老——“A：我和我妹妹加起来一共60岁。B：哦，你放心把那么小的妹妹一个人留在家里吗？”的典藏笑话并非来自中国，然而21世纪的今天，却少有比中国女人更怕老的族群。

　　近年来，世界各大化妆品牌的产品纷纷增加了中文说明，因为中国市场的销售额正在超过日本而成为亚洲第一——或者中国女人的薪水不过8000块/月，但这并不妨碍我们买起4000多元一瓶的面霜眼都不眨。纵然搏命似的揾钱生涯正本清源令我们更迅速地老去，然而……还是先顾眼下吧。

　　首先当然是因为我们被从40岁起才懂得涂防晒霜的妈妈的样子吓坏了；其次，搜遍坊间大大小小电视，平面广告片，有谁见过一张哪怕有一丝细纹的中国女人的脸？换句话说，有皱纹了吗？敬请大妈您退隐江湖吧，求您了；最后，或者是最关键的：某知名杂志曾将一名中国女人扮成老少两种造型出街，结果？结果老点的那个几乎微笑烂了脸，述说破了唇，都没男人瞄一眼。

　　没有人——中国男人，关心中国女人的灵魂。　

四、中国女人喜欢自怜。

　　在公司顶级会议上慷慨陈辞，将最疙瘩的客户一举拿下，两周内飞半个世界……或者中国女人都做到了，但当夜深人静，佳人独处，眼见镜中灰惫面色，叱咤风云之中国女人的步调却更加一致：“嗳，我一介女子，这是图什么呀？”整怀豪气登时只剩余波。

　　据一份职场调查，中国女人升中层很容易，但能够做到高层的却寥寥，因为我们的头顶有一层虽难察觉，但时时存在的“玻璃天花板”：自己的“女性身份”。“一个女孩子，能做到这样已经很不容易啦！”这话听着是不是很耳熟？没错，这就是那些比较优秀的中国女孩从小所能听到的最高赞扬。至于那些表现平庸的：“没关系，好在是女孩子嘛。”

　　中国女人的事业终结者不过6字：毕竟是女人嘛。　

五、中国女人缺乏风情。

　　中国女人常常埋怨：浪漫，中国男人的致命伤。但其实，浪漫的根子是从中国女人这里截断的。

　　先说一说中国女人心目中的浪漫定义吧。月光，星子，玫瑰花瓣和雨丝？不不，除非是立在豪华游艇的甲板上看到的。就是说，中国女人以为的浪漫是建立相当物质基础上的，没有人比她们更清醒寒窑恁破哪堪避风雨，而一口好窑在当今中国都市，起码5000元/平米起，而少于100平米的窑？不好意思那是窖。而盖口好窑的重任，责无旁贷当然是“大男人”的事——说句公道话，男人搬了一天砖，晚上回家还要吟风弄月……分明草菅人命。

　　即便住在好窑里，中国女人的风情指数也很可疑——怪谁呢，我们根本就没上过这一课。杂志上镇日说媚眼媚眼，正经能飞个囫囵媚眼的中国女人少得可怜。有的女人以为跟A片学两声叫床就是浪漫了，却对风情的最基本元素——比如幽默，一无所知。　

六、中国女人热衷攀比。

　　明知道“人比人，气死人”，中国女人却最好比：比出身，比肤色，比胸围，比回头率，比母校，比职位，比收入，比出席时尚发布会时坐的排号……最可怜的是中国男人，更是给中国女人比得纤毫毕现七零八落。

　　攀比的结果没说的只能是悲愤交加——放心，总有人比你强。于是就嫉妒。中国女人的嫉妒还往往不是那种所谓催人奋发的“白嫉妒”，而是“我叫你也好不成”的丑陋恶毒“黑嫉妒”。最悲伤或者说好笑的是，若男人出轨，中国女人最怨怼的不是那个自私，不负责任的男人，她披头散发咬牙切齿但要置于死地的，常常是那个多半无辜的女子。

　　自知，自信的女子，才懒得比。　

七、中国女人过分敏感。

　　咖啡馆里，两个中国女孩正在聊天：“黎黎，你的外套很漂亮！”那个笑起来：“怎么，我不么？”

　　缜密的心思是东方文化渊远流长的结晶，本无所谓好坏——心眼儿如筛，孔径小固然容易兜些闲气，但亦有助网到幸福。中国女人常怪中国男人不懂欣赏女人的复杂与敏感，反是杨千嬅般的傻MM更有市场，其实并非中国男人一味浅薄，而是中国女人常将“小心眼儿”的后一个功用弄丢，令自己免费出演悲情林妹妹——看看林妹妹的下场，敢不速速改弦易辙？　

八、中国女人贪慕虚荣。

　　我不以为这是中国女人的专利——看看《欲望都市》里凯瑞满坑满谷的名牌鞋子吧，但无疑，中国女人将之发扬光大得十分彻底。

　　或者因为我们还不够富裕，挑选恋爱对象时，没有比中国女人将经济条件看得更重的了。如果说1970年代出生的中国女人对此还有些犹抱琵琶，那么1980年生的简直恨不能将“我要嫁亿万富翁”7个镏金大字錾在头顶。当然这总比立志要嫁穷光蛋要正常一点，无论如何，两名天然条件差不多的男子站在一起，开宝马的那一个要顺眼许多。这个世界上并没有任何一条法律法规禁止金钱成为择偶的首要乃至充要条件，问题是：很多女人得遂其愿后，却往往陷入另外一种更加深远的悲伤。　

九、中国女人容易自责。

　　因为美丽，蓁蓁读中学时常被一些陌生男孩尾随，当她向父亲求助时，得到的回应是：“是不是你向人飞媚眼了？看你，穿得多么招摇！”即使认为父亲毫无道理，蓁蓁长大后，每次遭遇性骚扰仍总是自责得心如刀绞：“是不是我衣衫暴露言语轻浮？反正都怪我看起来不像个好女人！”

　　拥有自省美德无疑是幸运的，至少可令人保有一双之于这个世界的平和眼神，但若无论皂白，将责任一股脑儿都往自己身上搂——这个案子没有成功，虽然也有其他方面原因，但主要是因为我那样而没有这样做；他离开我时虽然一再强调是他自己的原因，但总归是我不够优秀……分明在慢性自杀。中国女人有必要学得“自私”一点：至少下一回，我不会再犯同样的错误；那个蠢男人离开我，真是他，乃至他后代的巨大损失啊呵呵……没人有义务宽容你，除了你自己。　

十、中国女人好论人是非。

　　这个世界上明明有那么多值得探讨，分享的美景绮色，但两个以上中国女人凑在一起，说着说着就转到他人是非上去了。

　　将心比心，都知道这么着不好，但身体里仿佛有个机枢牵着，一不当心就清倩地滑过去了。应该说这是固有人性之一种，要不怎么如今“绯闻”都成一种“经济” 了呢。但鉴于越是自个过得一团糟的女人，越好论人是非——主要是“非”，以抬高自己求得心理平衡，我以为，有必要为有这种嗜好的中国女人发明一种类似“禁狗叫”——戴在狗脖子上的项圈，狗狗一乱叫，就倏地抽紧——的东东，只消长舌伸出，即刻或水泼或电击。　

　　听到了吗？这就是有些男人的真实想法，想想自己，是不是也从蛛丝马迹发现了什么？！……

　　有个很小气的男人，过着很小气的生活。

　　自己在外地开公司的他，舍不得另外租房子，买了一张便宜的折叠床，下班之后就睡在公司。

　　小气男人平常在公司自己煮饭吃，一小碗白面条，拌上一小匙的肉酱，配上一碗煮面汤，就能撑上一天。小气男人衣服一年三百六十五天就是那一、二件，鞋子也就只有那一、二双，别人不要的电脑零件，他捡回来拼拼凑凑给员工使用，别人不要的办公家具，他拿回来整理一下当作员工的办公桌。

　　小气男人连养情妇的方式都很小气。小气男人在家乡有老婆还有一个小孩，小气男人一个星期回家探望他们一、二天，剩下的大部分时间都和情妇在一起生活，情妇每天到了下班时间，带着自己做的丰盛爱心便当给小气男人吃，吃完等着小气男人下班，带着小气男人回到她的小房子里睡觉，第二天再开车载小气男人去上班，小气男人既不用花自己的钱请情妇吃大餐，甚至连洗澡、下班之后吹冷气看电视的水电费都省下来了。

　　小气男人其实很有钱，如果他想换个情妇，以他的财力，他其实还有很多选择，可是他始终没换过情妇，很多对这样的情况都不解。何况，情妇和小气男人在一起愈久，愈在乎“名分”，情妇甚至打电话给小气男人的太太叫嚣，要她把小气男人让出来。为了小气男人情妇的事情，小气男人的太太闹了好几次，吵着要离婚，但是小气男人不肯，小气男人依然过着周旋于老婆、小孩与情妇吵吵闹闹的忙碌日子。

　　有人说：“不要为了一棵小树而放弃整片森林。”意思就是既然世界上有这么多女人可以，其实没必要只专注于其中一个，所以，有一天，有人问小气男人：“同样都是喝牛奶，你为什么要自己养一头乳牛，这样不是很麻烦吗？”小气男人说：“虽然比较麻烦，但是这样至少可以确保我喝到的牛奶很干净。”

　　说到“干净”，最常联想到的是所谓的“安全性行为”，一般的认定是能把爱滋病感染机率降至最低的性行为。可是，除了爱滋病，性行为的风险还包括疱疹、子宫颈癌、肝炎、淋病、痢疾、梅毒、衣原体、人类乳突病毒……以及意外怀孕等等，爱滋病不是做爱的时候唯一需要担忧的问题，性行为的风险其实一直都不低，若想保护自己，除非你愿意在做爱的时候先把自己全身每个地方都盖起来，不和对方接触（若真要把全身都用乳胶之类的东西包起来，那做爱的爽头可就少多了），要不然这些病症随时可能透过各种管道传找上你。

　　也因为这样，不固定性伴侣的人，必须学会以最少的风险取得最多的性。有些男人为什么选择固定情妇，我想应该也是基于相同的理由，固定性伴侣的风险比较低，而且若是伴侣够配合，还可以想怎么搞就怎么搞，想做几次就做几次，这比起嫖妓，的确是干净多了。小气男人的性算盘一样打得很精。因为对他来说“养一头奶牛”的做法甚至比嫖妓还要划算。

　　若是上大酒店，两个男人去酒店消费两、三个小时，大概要花掉好几百，如果要带小姐出场开干，整体消费可能要跳到千元，而且有些时候即使你花了这么多钱，也未必能把小姐弄上床。若是去外地嫖妓，一个晚上花个几百人民币，连住几天再加上车票、住宿，也得要花上几千元。但是，如果你选择“养一头奶牛”，一个二十出头没什么社会经历的小女生，用一点感情欺骗她，一个月信用卡费顶多千把元就可以搞定，每个月若是再给她一千多元生活费，她就已经很感谢你的照顾了，若是你有本事夜夜春宵，折算下来一天不过几十元而已，不限时间、次数、招式，而且想要就有还不用排队，更别说这条奶牛还会帮你煮饭送便当。

　　在这种关系里，可怜的都是那些被养的乳牛，因为那些乳牛通常都是付出真心的女人。女人愈是不可自拔地爱他，养牛的男人愈是得意、方便，因为这表示养牛的男人可以予取予求，可以付出更少的成本，得到更大的爽头。

　　二十四岁的小波在成为一条奶牛之前，和其他同年龄的女孩一样，有一个爱她的年轻男朋友，小波的男朋友就像其他二十几岁的小伙子一样，没什么社会经验与经济基础，没事的时候喜欢打保龄球和朋友出去喝啤酒，年轻的他拿不出汽车、洋房和金卡，他对女人能付出的只有时间和关心。例如，小波闹别扭不肯出门时，他会帮小波换衣服；小波不舒服时，他会定时喂她吃药；做爱时小波只要表现不太舒服的时候，他马上停止，问小波有何不妥，如果他弄痛了她，他会内疚，骂自己老二不好；小波哭时，他会不断的哄她、抱她，为她擦眼泪……

　　就在小波的奶奶病倒没钱付医药费的时候，养牛的男人出现了，养牛的男人具有男朋友缺乏的经济优势，于是他很快的掌握了介入的机会——金钱，用每个月三千元的代价，让小波心甘情愿的成为专属于他的奶牛。男人平日几句言不由衷的关心，加上每个月固定给她的零用钱，让小波很快的把雪中送炭的恩情转化为爱情，一笔一笔的零用钱，看在小波的眼里就等于一次次具体爱意的表现，男人立刻成为小波生命中最重要的恩人，也成为最珍爱的情人。

　　男人很聪明的要小波别和男朋友分手，男人告诉小波，已婚的他能给小波的只有现在，没有未来，即使他不爱自己的老婆，也不可能离婚，她的未来注定是要交给男朋友的。小波虽然照着男人的要求继续维持与男朋友的关系，但是她心里清楚，她的心里，只有情人（恩人），没有男朋友。小波心甘情愿接受情人已婚的事实，不敢主动打电话给男人，小心翼翼不让他们的关系让男人的老婆发现。

　　男人有事业，也有家庭，这些都是年轻小伙子男朋友想都没想过的事情，从小在穷苦家境长大的小波眼中，男人象征安定，且能给她足够的安全感，只要和他在一起，什么都不用怕。更何况男人的床上经历够多，和男朋友比起来，男人的床上技巧更令小波着迷，随着男人一次次地在她的身体进出，一次次高潮的来临，她愈来愈坚定自己爱他的信念，然而，愈是爱他，小波愈怀疑这样的不伦关系，会走到怎样的终点？虽然她愿意为了这份恩情一辈子做男人的地下情人，但是她不懂为什么男人对她的这份心意总是不置可否。

　　养牛的男人如意算盘很清楚：花点小钱买头奶牛，等到玩腻了再让男朋友接手。可惜小波始终没看清楚，直到男人说要离开她的时候，她依然想不透为什么？

　　小波没想到的是，养牛的男人从头到尾都只把女人定位成一条“牛”，这头牛只能养在外面，绝对不能牵回家，这头牛如果老了、不漂亮、养起来不划算了，或者这头牛开始要求东要求西的时候，就是该把牛“放生”的时候了。只有那些看不清楚事实的奶牛，才会傻傻的等着男人回头，等着男人说一句爱她。

　　她始终不明白，在男人眼里，她只不过是一头奶牛。

　　第一种：玉树临风型

　　理想指数：*****

　　当选理由：他的外貌会让你想起潘安或者宋玉，他站在那里本身已是一道风景。当他看你的时候，他的眼睛是最闪亮的星星；当他微笑的时候，阳光也没有他灿烂多彩。无论在哪里，他都是人们第一眼瞩目的对象。提到他，所有人都会伸出大拇指，有力地说出一个字：帅！偶像级的人气指数，放电般的诱惑力，谁说只有美女才让人一见钟情？帅哥同样是大家梦寐以求的对象。能够嫁给模特般完美外形的男人，那么少女时代的梦想才算得以圆满，作为一个女人夫复何求？

　　多嘴扎针：不要忘了，做潘安宋玉易，做柳下惠难呀。

　　第二种：风流才子型

　　理想指数：*****

　　当选理由：指点江山、激扬文字是他的拿手好戏，无论他开口说什么，都会跟随一大堆听众；无论他下笔写什么，都会成为当时最受注意的话题。在聚会里他是人群的中心，在家里他是百晓生、是诸葛亮、是唐伯虎。他琴棋书画样样精通，写得一手好诗，他会用最迷人的言语来夸赞你，也会用最激情的文字来打动你，更会用最幽默的话语来逗你笑。他的思路比你的永远要快上3倍，你想不到的他想到了，甚至连美国总统没想到的他也想到了。他上知五百年中知五百年下知五百年，在任何领域里都是不可多得的奇才。

　　多嘴扎针：选择这么聪明的男人，你将面临的是一刻不放松的智力斗争，不怕累的就上。

　　第三种：买单高手型

　　理想指数：*****

　　当选理由：他的事业绝对有成，进入富豪排行榜指日可待。不管你想要什么东西，他都毫不犹豫立刻就买。你要钻戒，他给你拣最大的；你要汽车，他给你选最新款的；你要房子，他给你挑最豪华地段的；你要天上的星星，他虽然买不来，也会给你开张支票，让你找航空航天部门商量去……所有物质上的要求，他都能易如反掌地满足你。

　　多嘴扎针：有没有想过，他能给你买，也能给别人买？

　　第四种：流浪歌手型

　　理想指数：****

　　当选理由：和他相恋将是你一生中最浪漫的事。给你阁楼上的夕阳或是春雨中的吻，给你骑着单车吹风的记忆以及坐在酒吧里听他唱情歌的甜蜜。他可以在大雪的夜里坐在你窗前弹吉他，也可以在情人节送你999朵玫瑰，或者在无聊的聚会中突然拉起你的手，说：走，我们一起去看星星吧。

　　多嘴扎针：他的终身是献给艺术的，一年半载才是献给你的，别弄错了。

　　第五种：阳光少年型

　　理想指数：****

　　当选理由：健康活泼的男人，浑身都是结实的肌肉，不但手感不错，万一崴了脚、摔了腿，还可以让他背着上楼呀。平时打扫卫生、修理电器这些活儿，不用说都归他包圆儿了，一放假就可以跟着他打球、爬山、旅行、慢跑，有无穷的运动乐趣，并且可以永远不担心他的身体状况，给人以无比的安全感。他宽厚的胸膛将是你最舒服的港湾，和他在一起你也会感到浑身充满力量，朝气蓬勃。　

　　多嘴扎针：你闻过他踢完球以后的鞋子的味道没有？

　　第六种：热爱家庭型

　　理想指数：****

　　当选理由：家庭对他来说永远是第一位的，你不用担心他下班会跟同事去鬼混，他肯定赶最早的车回来收拾屋子、做饭。他爱这个小家庭就像爱护自己的眼睛一样，绝对不会有一丝一毫的旁心他念。如果你为他生下一个小宝宝，他就会感觉到自己是世界上最幸福的男人，并且井井有条地将所有家务都包揽在自己身上。心中所求的事情只有一样：天长地久，永远和你厮守在阳台上一起看日出月落。

　　多嘴扎针：他把身心都奉献给家庭了，拿什么献给事业呢？

　　第七种：文明标兵型

　　理想指数：***

　　当选理由：他跟你相敬如宾地过着日子，逢年过节给老人送礼物并且殷勤探望。做家务时喜欢和你细分究竟，该他干的他绝不偷懒，该你干的他也绝不插手。你生病了，他体贴关照；你发脾气，他谦逊有礼。60岁了你为他盛碗饭他还会说声“谢谢”；70岁了他出门前照样会吻你的脸颊说再见；80岁了他在摇椅上睡着以前还会跟你说晚安……他永远都和你保持着不能逾越的距离，以行动告诉你：距离产生美。

　　多嘴扎针：打是亲，骂是爱，不打不骂算什么生活？

　　第八种：精致生活型

　　理想指数：***

　　当选理由：他的衣服都是在大百货商厦里买的，也禁止你去服装批发市场购物；他喝的咖啡要用咖啡豆研磨后烹煮，也禁止你买袋泡花茶喝；他习惯在国贸饭店一层吃西餐，也禁止你去热闹夜市吃街边小摊……家中的一切都依他所言用最精巧（致？）的陈设：灯是玻（波？）西米亚水晶的，墙是进口环保涂料的，沙发是宜家的，床罩是出口的，茶几上散放的必须是精装铜版纸杂志，绝对不能有故事会或者幽默大王……你的朋友们都惊讶于你们生活的精致程度，时常会在你家中发现某一小摆饰都价值千金，并且还恰到好处。

　　多嘴扎针：你能想像下班累了想穿着睡衣光着脚坐在地板上吃酿皮儿，他会有什么脸色吗？

　　第九种：豪放侠客型

　　理想指数：**

　　当选理由：对于你和他所有的朋友而言，他都是仗义执言的代表。他可以为了朋友两肋插刀万死不辞，身上充满古典式的侠客主义色彩。重承诺，轻财物，大义凛然、拔刀相助绝不犹豫。你小鸟依人地偎在他身边，看他与朋友对饮三箱不醉，看他为朋友奔走江湖之中，看他被众人交口称赞，心中也会油然升起对他的敬佩和欣赏，以及满足与自豪。这才是真的汉子，才能托付终生。被他爱上就要感谢上天眷顾，而他一旦爱上你，就此生此世不会更改。　

　　多嘴扎针：其实他要是别人的老公就更理想了，反正一样的讲义气，又不贴自家老本儿……

　　第十种：自由放任型

　　理想指数：**

　　当选理由：他不怎么管你，你也不用去管他。他饿了，你给他吃煳锅巴他也能吃得挺香；你给他穿什么他都好意思穿出去也不嫌寒碜；给他用什么他都不在乎，只要有他自己那点子乐趣，不管是看球也好打游戏也好，他就心满意足了。在他玩儿的时候你也可以干很多自己想干的事，有足够的时间去写东西、上网、看电视、招猫逗狗，也许很多个夜晚你们互不交谈，但是偶尔累了，躺在床上的时候，他仍然会像个孩子一样搂着你说：老婆，你真好，要是没有了你我可怎么办呀！

　　多嘴扎针：当然，你要是对自己要求也挺低的，自己也挺懒的，那他就最适合你了。

　　编后：每个未婚的女人无一例外地会期盼遇上个温柔多情、善解人意、宽厚从容、感情专一的男子，当然最好有经济基础、英俊潇洒。我想，这应该就是女人心目中所谓“极品男人”的标准。无情未必真豪杰，恋子如何不丈夫？考核男人无外乎从收入、性情、人品等几个方面考虑，如果你是一个女人，要想去选男人，以上所述的十种参考标准你看好了吗。

答案：

选择A： 
　　书架象征着知性、才能和工作，你是个可以为钱抛弃自己感兴趣的工作的人，放弃喜欢的专业，在丰厚的薪水中享受收获的乐趣。 

选择B： 
　　壁橱是熟人最不容易看到的地方，是家人才知道的秘密场所，象征家庭的牵绊，也就是表示你会为了钱可以不惜与家人分开，独自背井离乡去远方探险。 

选择C： 
　　庭院是个开放的场所，代表着舆论。所以你可以做一个为钱而不管众人眼光的人，你也很容易因此而失去朋友。

选择D： 
　　镜子代表你自己，为了钱你可以不管自己变成什么样子，甚至不择手段

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